Strahovi su sastavni deo naše svakodnevnice. Ponekad smo ih više, a ponekad manje svesni. Bilo da se strahovi odnose na naš privatni ili poslovni život, ako se ne suočimo sa našim strahovima, bićemo u stalnoj zoni komfora, koja nije najbolje moguće rešenje. Svima nam je svojstveno da pokušavamo da sprečimo osećaj uznemirenosti, a to može vrlo često dovesti do depresije. Linija manjeg otpora podrazumeva dosadan, siguran život koji je lišen rizika i uzbuđenja, te se često osećamo kao da dišemo na škrge.
Najčešći oblici straha, koji nas u životu sputavaju su:

STRAH OD USAMLJENOSTI

Strah od usamljenosti navodi nas da ostajemo u lošim vezama ili okruženju. Često pristajemo na mnoge stvari koje su suprotne našim vrednostima i očekivanjima, samo da ne bismo živeli ili radili sami. Zbog usamljenosti se možemo opsesivno preneti u virtuelni svet, koristeći društvene medije u meri u kojoj se propušta uspostavljanje novih, realnih kontakata.

STRAH OD ODBAČENOSTI

Mnogi ljudi izbegavaju stvari poput upoznavanja novih ljudi, probanja menjanja radnog okruženja ili pokušaja stupanja u novu vezu zbog straha od odbačenosti. Čak i pojedinci koji su dugo u nekom društvenom okruženju, ponekad izbegavaju da pitaju svog dugogodišnjeg partnera ili kolegu za nešto, iz straha da mogu dobiti negativni odgovor. Plašili se mi, da će nas odbiti osoba koja nam se sviđa ili da će nam šef smanjiti platu, strah od odbacivanja bi mogao da nas sputa da se izborimo za svoje ciljeve. Odbačenost je svakako neprijatna, ali je neprijatnija propuštena prilika.

STRAH OD NESIGURNOSTI

Ljudi često izbegavaju da bilo šta pokušaju drugačije, zbog straha od neizvesnosti. Ne postoji nikakva garancije da bi im novi pristup omogućio ostvarenje cilja i upravo zbog toga se odlučuju da je bolje ništa ni ne pokušavati. Bez obzira da li se plašimo da prihvatimo novi posao ili se bojimo da se preselimo u novi grad, ne smemo dozvoliti da nas strah od neizvesnosti sprečava u nameri.

STRAH OD NEDOVOLJNOSTI

Strah koji mnogi ljudi dele je osećaj da nismo dovoljno dobri. Imamo osećaj da nas odmeravaju i mere u odnosu na druge, sa strepnjom da smo ipak inferiorniji. Ovaj strah nas može podstaći da postanemo perfekcionista u pokušaju da dokažemo svoju vrednost. Strah od neadekvatnosti može biti duboko ukorenjen. Iako je teško suočiti se sa ovim strahom, nikada nećemo imati uspeha dok se ne osetimo dostojnim svog uspeha.

STRAH OD PROMENE

Živimo u svetu koji se stalno menja i stvari se dešavaju brže nego ikada. Uprkos ovoj činjenici, mnogi od nas se plaše promena, pa im se opiru. Zbog ovog straha možemo propustiti mnoge dobre prilike koje nam se nađu na putu. Rizikujeno da ostanemo zaglavljeni — dok svi oko nas napreduju.

STRAH OD NEUSPEHA

Jedan od najčešćih strahova je strah od neuspeha. Sramota je ne ostvariti očekivani rezultat i zbog toga gubimo samopouzdanje, hranimo svoju nesigurnost i kompleks niže vrednosti. Ovaj strah može dovesti do toga da ćemo izbegavati da radimo ono, gde nam uspeh nije zagarantovan. Tako možemo propustiti mnoge životne šanse i lekcije koje bi nam pomogle da napredujemo.

STRAH OD TRAUMATIČNIH DOGAĐAJA

Neizbežna je činjenica da će nam se u životu događati loše stvari. Ponekad nas strah od neželjenih događaja sprečava da uživamo u životu. Ne možemo sprečiti da se loše stvari događaju. Međutim, ne treba dozvoliti da nas taj strah spreči da živimo i dišemo punim plućima, jer će nam se sigurno desiti i mnogo izuzetnih, lepih stvari.

STRAH OD POVREDE

Od malena smo naučili da gledamo na obe strane kada prelazimo ulicu kako ne bismo nastradali ili se povredili — i to je ok. Međutim, česti strah od povređivanja dovodi do toga da postanemo emocionalno prezaštićeni. Strah od neprijatnih osećanja i emocionalnih rana nas može sprečiti da uspostavimo duboke, smislene veze ili da budemo ranjivi na poslu. Bez emocionalnog rizika, nema ni nagrade.

STRAH OD KRITIKE

Normalno je da želimo da svi o nama imaju dobro mišljenje. Međutim strah od nečije kritike nas može sprečiti da budemo ono što jesmo. Istina je da će nas neki ljudi oštro kritikovati, bez obzira na to da li je kritika opravdana. Verovanjem u to da smo mentalno dovoljno jaki da živimo u skladu sa svojim vrednostima — ključno je za zdravu samoprocenu i samopouzdanje.

STRAH OD GUBITKA SLOBODE

Iako ovaj strah može imati dobre strane, nastaje problem kada nas on opsedne. Za mnoge ljude strah od gubitka slobode postaje samoispunjavajuće proročanstvo. Na primer, neko ko želi da živi slobodnim životom može izbeći stalno zaposlenje. Shodno tome, te osobe bi mogle da propuste slobodu koja dolazi sa finansijskom stabilnošću. Zato je važno dobro izvagati čega se odričemo kada se bojimo da ne izgubimo određene slobode. Analogija je primenljiva i u privatnom životu.

Kao odgovor i na mnoga druga, na pitanje: “ Šta nas sputava da se oslobodimo strahova?” možemo ponuditi samo jedan odgovor— “Nije šta, nego ko —Mi sami!”