Ako je vaš najveći adut vaš mozak, koji je najlakši način da nadogradite to bogatstvo? Potrebno je da učite pametnije, brže i efikasnije, uz jednostavnu tehniku – Džim Kvik vas uči svojoj metodi koju je nazvao po akronimu “FAST”.

Džim Kvik, CEO kompanije Kwik Learning, je proveo više od 25 godina proučavajući mozak i podučavajući zaposlene u kompanijama poput SpaceX Ilona Maska i Virgin Ričarda Brensona o tome kako mogu da unaprede memoriju, brzo čitanje, te otvore potencijal svog mozga. On je takođe autor knjige Bez granica: Usavršite svoj mozak, učite brže i otključajte pristup izuzetnom životu za koji ste sposobni.

Kvik je objasnio da stres Kovid pandemije utiče na to koliko su brzo ljudi kadri da se upuste u novi hobi ili nauče veštinu u karantinu – bilo da je to učenje jezika, novih veština, ili kako plesati salsu.

“Naše kognitivne sposobnosti su ograničene kada je naš mozak preopterećen“, kaže on. “Kada je previše toga što treba procesirati – posao, porodica, zdravje, svet, život uopšte – veze između stresom preopterećenog mozga i ostatka tela mogu imati značajan uticaj na vašu pozitivnost, vaš učinak, vaš duševni mir, a takođe i vaše blagostanje.”

Kako bi vam pomogao, Kvik je podelio četiri ključa da naučite bilo koju materiju.

Zaboravite (Forget)

Iako se čini kontraproduktivno da kako biste naučili nešto, morate zaboraviti sve što znate o toj materiji, Kvik objašnjava da treba da posmatrate svoj mozak kao padobran: radi samo kada je otvoren.

Kvik zatim daje primer osobe sa 20 godina iskustva u prodaji – čovek bi pomislio da raspolaže sa puno znanja, ali moguće je da je ova osoba ponavljala pogrešne informacije stečene tokom prve godine u svakoj sledećoj – iz godine u godinu. A te informacije zastarevaju jako brzo.

Umesto toga, zaboravite ono što već znate i pristupite materiji sa radoznalim stavom. Kvik kaže da postavljate puno pitanja, uključujući:

  • “Šta je ovede nauk?”
  • “Kako ovo mogu da koristim?”
  • “Kako ovo mogu da primenim?”
  • “Zašto ovo moram da koristim?”
  • “Kada ću ovo koristiti?”

Budite aktivni (Active)

Biti aktivan tokom procesa vašeg učenja – hvatati beleške, primenjivati koncepte, postavljati pitanja – to je najbolji način da učite, kaže Kvik. Ljudski mozak ne uči konzumiranjem, on uči putem kreiranja.

Stoga, umesto da pasivno kopirate TED govor reč po reč u vašu beležnicu, ili slušate predavanje u pozadini dok perete sudove, ostanite fokusirani i budite aktivni u procesiranju informacija. Zapišite pitanja koja imate, kako se nove informacije odnose na ono što već znate, te zapišite kako ćete to primeniti.

Stanje (State)

Kada učite, stanje emocija koje doživljavate će vam pomoći da zaključate informacije ili veštinu u svojoj dugoročnoj memoriji. Drugim rečima, informacije vezane za emocije postaju nezaboravne, rekao je Kvik.

Ukoliko vam je dosadno, skloni ste da zaboravljate. Ali Kvik tvrdi da kada nabacite osmeh, popravite svoje držanje i nagovorite sebe na pozitivan stav, učenje će vam postati lakše.

“Zahvalnost će nadjačati većinu negativnih emocija, i premrežiće vaš mozak”, kaže on.

Podučavajte (Teach)

Najzad, Kvik kaže da bi trebalo da slušate i učite kao da očekujete da ćete kasnije nekoga podučavati isti taj materijal. Uz nameru podučavanja, dobijete priliku da nešto naučite dva puta. Džim Kvik vas uči kako ovaj mentalni sklop pomaže da postavite okvire za svoje učenje, a verovatno je da ćete kao rezulat postavljati još više pitanja kojima dolazite do razjašnjenja.

Kada nešto znate dovoljno dobro da možete da podučavate, tada znate da ste uspešno usvojili tu novu veštinu ili informacije. Još jedan korak ste bliži optimizovanju svog glavnog bogatstva: vašeg sopstvenog mozga.

Kako uspešni ljudi čitaju knjige: Neuronauka objašnjava